fredag 23 juni 2017

Mids☀mmar

.
Ängsblommor plockade, Sverigeflaggan på plats och grunden till jordgubbstårta bakad.
 Vill passa på att önska er en riktigt. Glad Midsommar 🌸

torsdag 22 juni 2017

Nymåne ♥

- Minns tillbaka
.
Det pendlade flitigt mellan lögner, dåliga bortförklaringar och erkännanden..
Jag hade knappt tagit mig förbi sveket där han dejtade hon på H,
förrän nästa smäll kom ifrån ett ex. Hon som ju fanns på hans vänlista Trots allt,
avslöjade att det finns en äldre son jag gått helt ovetandes om..
Ett slag mot tilliten. En käftsmäll mot förtroendet. Strid om att bli förstådd..
.
Trots allt detta så hittade vi tillbaka till kärleken och det kändes stort i hjärtat.
På kylskåpet ritade han streck för varje Bra dag, som blev till staket.
Likt en morot för att styra om fokuset ifrån svek, till att vilja prestera bra istället.
Tills den där eftermiddagen där jag fick för mig att vara ärlig igen..
Ett mottaget sms där det bara stod "Glad Midsommar", .kom att skapa ett helvete.
Först när vinboxen införskaffades förstod jag att jag måste fly hemmet.
.
Satt många timmar på granngården, utan varken jacka eller skor en kylig dag.
Runt hörnet kunde jag ibland se hur full han blev, på kort tid..
Mobilen svämmades över med aggressiva sms, fyllda med hot och svartsjuka.
Allt för att jag mottagit ett simpelt sms och varit ärlig om det...
.
När jag tog mig modet att frusen gå hem, möttes jag av något från en skräckfilm.
I telefonen hörde mamma hur jag flydde det våld som bröt ut.
Så snart stod polisen och vittnade utanför mina fönster och de skrek helt hysteriskt.
Han greps, lägenheten fotograferades och polisens vittnande blev anmälan.
De såg allvarligt på saken och höll kvar för häktning. De satte in kontaktförbud.
Min mobil tömdes, jag fick advokat och tilldelades samtal för våldsoffer.
.
Vi hade nyligen kommit hem från en. midsommar .i tält. En av mina bästa ♥
Jag var som nykär. Jag hade precis förlåtit de tidigare sveken..
Jag var nu i förvirring. Men trots det började här kampen om att det var Mitt fel.
Veckor och månader av hårda ord, kränkningar och offentlig förnedring,
av mannen jag tagit in närmast inpå mitt hjärta de senaste åren..
Mannen som jag valt bort bra vänner ur mitt liv för att visa att jag Visst är pålitlig.
Han som nu gav mig skit för att jag anmält, fast jag inte ens ringt polisen.
Helt oförmögen att vilja se sitt egna ansvar i detta trauma..
.
.
En dag började han inse. Det visade sig att han är alkoholist.
Att de gav tråkiga konsekvenser och nu skulle möten tas till för att ändra detta.
Omgivningen va skeptisk, så nu skulle han minsann visa att han Visst kan sluta dricka!
Stöttande fanns jag där kvar vid hans sida, trots mina egna möten som våldsutsatt.
Genom glädje, insikter, sjukdom och saknad till sin mamma fanns jag nära.
Alla är ju värda en chans till förbättring. Som jag så många gånger sade..
Tills det plötsligt inte alls fanns något problem. Ja då handlade det istället om att det visst
går att dricka i rätt sällskap. Varenda ny tjej var alltid så mycket bättre än mig.
Helt bortglömt att det ju gått att dricka med mig också. Har ju alltid funkat periodvis.
Förnekelse är väl också en del av beroende processen antar jag..
.
Men idag är det två år sedan den där dagen och natten där allt hastigt vände.
Många gånger har det varit svårt. Framförallt att förstå Varför.
En kamp i att finna svaret på "Vad tycker du jag gör fel, så jag kan göra rätt".
Att satsa så helhjärtat, men det liksom kunde kastas bort med lögner, tjejer och ilska.
Där hans osäkerhet och rädsla skakade om till obalans och frustration.
Jag satte ner foten när jag blev för trött på att förklara mig oskyldig till döva öron.
Satte ner foten när lovorden blev större än handling. Saknad av resultat..
Tog sedan bort nästan all bevisning, för målet inte var att övertyga om det självklara.
Förstår man inte vad som är rätt och fel, har man en väg att vandra.
.
Men jag har valt att förlåta. Jag har också valt att möta dessa minnen.
För bara den som flyr vad som är jobbigt, lägger tyngder i sin egna ryggsäck.
Ilska väger tungt, rädsla likaså. Där samlas de på hög med minnen från livets alla år.
När dennes ryggsäck blir för tung, lägger denne tyngderna i någon annans..
Därför bör man rensat sitt bagage innan man går in i ny relation.
En lätt ryggsäck att axla har ju stort utrymme att fylla med helt nya minnen.
.
Jag har valt att förlåta för jag ser gott i allt ondo.
Jag älskar att må bra. Att ständigt vara i utveckling för att bli ett bättre Jag.
Tycker om att trivas i Mitt sällskap, likaväl som jag vill att andra ska må bra med mig.
Jag tror på att vi utsätts för att testas i vår lojalitet och testas för att finna lärdom.
Vilka faller för hämnd och vilka är starka nog att bevara ödmjukheten?
Därför ångrar jag aldrig nånsin mina ärr och sår. Jag ångrar aldrig heller mina möten.
Jag väljer fina minnen i mitt hjärta från stunder där jag älskat.
För det enda som nånsin kan besegra känslor av ilska och hat. - är kärlek ♥
.
.
- Vilka sidor av dig själv har du åt sidan?

onsdag 21 juni 2017

Gooo möööra fölket! 
Ledig dag och ni lär få se ett gäng nya blogginlägg här nertill.
Ser fram emot den stora uppdateringen i Pokémon Go också som är på väg idag.
Jag har fått ett gym som jag når ifrån lägenheten ju, jippiiii 

tisdag 20 juni 2017

Har medveten är Du?

.
VARFÖR BLIR JAG DEN JAG BLIR I MINA RELATIONER?
.
Varför blir vissa människor klängiga och behövande i sina parförhållanden, medans andra håller distans och aldrig släpper partnern helt nära? Hur kommer det sig att vi gång efter gång ”hamnar” med liknande partners, och att våra relationer tycks repetera sig själva?
.
Det är få saker i livet som påverkar oss så starkt som våra relationer, och hur vi än vänder på det, så kommer vi inte undan den egna personen och vår djupare inställning (ofta omedvetna) till närhet och kärlek.
.
.
Förstå dig själv och dina relationer genom bl.a. anknytningsteori.
.
- Två helt olika emotionella världar som kolliderar – våra anknytningsmönster. 
- Uppväxt - hur den präglar våra relationsbeteenden.
- Känslor som himmel och helvete: när vi blir till någon som vi inte tycker om i relationen.
- Varför väljer vi den partner vi gör? 
- Kärlek, attraktion och rädsla – hur håller vi isär begreppen?
- När förhållandet fördjupas – vad sker mellan er då?
- Vad händer med partnern då du blir distanserad? Vad händer med partnern då du blir ”på”?
- Bli fri från den negativa automatiken och börja kommunicera från ditt autentiska jag.
.
.
Källa: Michael Larsen - klicka här!
.
.

måndag 19 juni 2017

Walk of Power ♥

.
När fikaträffen med tjejerna från Frideborg . blev ändrad på dag,
tog jag mig en lång skön promenad på egen hand. Så där avkopplande för själen ♥
Att vara närvarande i nuet. Att se och uppskatta detaljer - Tacksamhet!
.
- Läs om Frideborg här!

söndag 18 juni 2017

S☀mmardag

När det utlovas somrigt väder, så rycker äventyrslusten tag i mig.
Tur att jag känner likasinnade människor, så man kan göra dessa utflykter mer på riktigt.
Söndagen öppnade upp sina armar för en alldeles fri dag i solen ♥
.
.
Titta! .  . Jag fann mig en ny kompis!
Det är något extra mysigt med de där stunderna på just landet ♥
Ni vet grusvägar, ängar, fjärilar och blommor i diken. Ladugårdar med boskap i hagen.
Folk är dessutom mer benägna att hälsa på främlingar, än stadsfolket är.
.
.
Men variation är ju också härligt att fylla en lång söndag med.
Tända grillen och slå sig ner på en färgglad filt i gräset med skön musik i högtalare.
Känna på vattnet och få sand emellan tårna. Underbara timmar ♥
.
Ni vet det där med att njuta till fullo ända in i det sista utav söndagen ♥
Men sen får man ändå slita sig trots allt och cykla inåt stan innan solen helt går ner.
Hemväg genom grusvägar, skog, bäckar och vackert fågelkvitter.
Med musikhögtalaren i cykelkorgen som framkallar leenden på folk man far förbi.
.
Men än var ju inte idéerna slut och inte heller söndagskvällen ♥
Ett riktigt härligt tennispass emot en stor vägg medan solen fortfarande var med oss.
För att sedan förflytta sig till hamnen för att kasta pil i de sista strålarna.
Första omgången knäckte jag Totalt! Sista omgången var jag dock inte lika med..
Fast inte illa med .1-1. heller.. Äntligen har min darttavla blivit invigd.
.
.
Händelsefylld och bra söndag ända in i det sista. Varierat innehåll när det är som bäst.
En fin sommardag fylls med det man väljer att göra, helt enkelt.
Det blir inga bråk för ingen skapar dom och det är så lätt att bara ha trevligt ju ♥

lördag 17 juni 2017

Those Moments ♥

.
En njutbar lördag med promenad följt av en långsam solnedgång på berget.
Känna solen värma mot huden och de bara fötterna mot marken.
Höra fåglarna kvittra och känna en inbjudande grilldoft sprida sig i grannskapet.
Ni vet, när man bara är i nuet och alldeles fullständigt. Tacksam ♥

fredag 16 juni 2017

Galenskaparna?

En oplanerad fredag ändrades efter ett morgonsamtal om att träffas.
Ensam skaraborgare med ett gäng tokiga likasinnade östgötar, med kreativa sinnen.
Idag har det pratats humorsketcher, film, skådespel och möjliga karaktärer.
Det har även pratats framtida kontakter och jobbmöjligheter så hjärnan gått på högvarv.
Det har flummats och det har skrattats. En vanlig dag inom vår bransch.
.
.
Men sen är det skönt att stilla skallen lite och rent av dra ner på tempot.
Ikväll har jag dammat av min gitarr som inte är rörd sedan min vän Thorsten Flinck
var på besök och plockade fram den för att spela. Så det är ju ett tag sen.
Då var den inte ens stämd, så jag tyckte väl det var dags att hålla guran i trim nu.
De där stunderna där man spelar och sjunger, är svåra att inte uppskatta.
En bra inledning på helgen. Önskar er alla en fin fredag ♥

torsdag 15 juni 2017

Vad är det du vill?

Tänkvärt oavsett jobb eller privatliv
.
.

VÄNTA INTE FÖR LÄNGE

Har du tänkt på att för varje steg närmare dina mål du kommer så höjer du ribban? Har du tänkt på hur det nästan aldrig känns akut? Att du liksom inte går med på att få gå i mål ibland.
Eller jo, ibland tänker du så. Du tänker att när det sitter tre miljoner på ditt konto, så kommer allt att kännas annorlunda. När du har pluggat klart nästa kurs så kommer du äntligen ha möjligheten att göra det du vill. När du har blivit mer bekväm på scenen eller skrivit klart första boken, blivit tryggare i dig själv efter tredje albumet, då. När huset äntligen är färdigrenoverat, eller när du inte behöver resa lika mycket längre. När du har tre företag, som alla har tagit fart, och du kan kalla dig för entreprenör.
Vänta inte för länge innan du tar tag i din ångest. Ifrågasätt din egen stress. Vad är det som är så viktigt? Börja lära dig skillnaden på vad som är värt att jobba hårt för, och vad som bara har blivit en meningslös jakt för att fylla ett tomrum som bara bli större desto fler timmar du jagar. Då kommer du att ha mer energi till att springa mot det som har betydelse och lite mer utrymme för att njuta av utsikten över det du har åstadkommit.
Källa: Johannes Hansen - klicka här!



torsdag 8 juni 2017

Reflektioner

.
Mellan regnskurar, träder solskenet åter fram.
Det skiftar likt ett klassiskt midsommarväder och det gjorde även jag denna torsdag.
Jag har jobbat vid datorn, sjungit i stämmor och promenerat i omgångar.
Promenader som dessa ger tid åt en stunds reflektion..
För en stund funderade jag på hur jag mått vid sidan av en beroendeproblematik.
På senare har jag mött olika bekanta som fått uppleva tokigheterna.
Alltifrån fylle-hallucinationer om soldater på andra sidan gatan, .till plötsliga utbrott.
Han skällde ut mig och jag förstod aldrig varför. Jag fick blockera.
Det går inte välja vilka känslor du bedövar. När du flyr din ångest så flyr du även din lycka.
Jag kommer aldrig kunna hjälpa någon som emellanåt inte anser sig göra fel.
.
.
Världen är en spegling av vad vi skapar.
Dagens ord är. Eftertanke. .Att gå all in och fundera över vad du skapar
i ord och handling. Och vad som kommer tillbaka. /Ranehag
.
.
För en stund gick jag igenom de senaste veckorna i huvudet. Sen hela året i stort.
Allt kul jag gjort. Alla fina jag träffat. Vem jag varit och vem jag blivit.
Allt som skett sedan han träffade en till ny. Allt som skett sedan jag satte ner min fot.
Allt jag sänder ut till min omgivning och allt fint jag får Tillbaka ♥
Det finns inga bråk, för ingen skapar dom. Det slösas lättsamt med skratt och glädje.
Det enda som Växer när man slösar med det, är ju .Kärlek.
.
Wow, har ni sett fullmånen ikväll? Den ser stor och mäktig ut.
När de där tjockare mörka molnen placerar sig framför så liknar det en vacker tavla.
Jag kom för en stund sen in från en lång och skön kvällspromenad.
.
.
As I walked through the city, I couldn't help but wonder...